Αν σας βασανίζει η κατάθλιψη, κάντε κουράγιο! Με την εγρήγορση, μια απλή, αλλά ταυτόχρονα ισχυρή τεχνική να παρατηρείτε τα δυσάρεστα συναισθήματά σας και τις εμπειρίες της ζωής, θα μάθετε πώς να διακόψετε τον κύκλο της χρόνιας δυσαρέσκειας μια για πάντα. Στον συνειδητό δρόμο για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη, τέσσερις ειδικοί εξηγούν γιατί οι συνηθισμένες μας προσπάθειες να “εκλογικεύουμε” τις κακές μας διαθέσεις ή να “ερχόμαστε στα σύγκαλά μας” μας καταθλίβουν ακόμα περισσότερο. Με διορατικά μαθήματα, εμπνευσμένα τόσο από διαλογιστικές πρακτικές της Ανατολής, όσο και από τον χώρο της γνωσιακής ψυχοθεραπείας, οι συγγραφείς μας δείχνουν πώς να παρακάμπτουμε τις νοητικές μας συνήθειες -οι οποίες καταλήγουν μονάχα σε απόγνωση, ιδεοληψία και αυτομομφές- έτσι ώστε να αντιμετωπίζουμε με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα τις προκλήσεις της ζωής.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΠΩΣ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Διαθεσιμότητα:
Σε απόθεμα
Original price was: 23.00€.16.00€Η τρέχουσα τιμή είναι: 16.00€.
Αν σας βασανίζει η κατάθλιψη, κάντε κουράγιο! Με την εγρήγορση, μια απλή, αλλά ταυτόχρονα ισχυρή τεχνική να παρατηρείτε τα δυσάρεστα συναισθήματά σας και τις εμπειρίες της ζωής, θα μάθετε πώς να διακόψετε τον κύκλο της χρόνιας δυσαρέσκειας μια για πάντα.
| ISBN | 978-960-326-158-2 |
|---|---|
| Publisher | |
| Συγγραφέας | John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal, Jon Kabat – Zinn |
| Μετάφραση | |
| Σελίδες | |
| Σxήμα | |
| Εξώφυλλο | |
| Ημ. έκδοσης | |
| Γλώσσα | |
| Έκπτωση |
ΣΧΕΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ
ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΑΛΛΑΞΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΣΕ 7 ΗΜΕΡΕΣ
Original price was: 20.00€.14.00€Η τρέχουσα τιμή είναι: 14.00€.
Οι περισσότεροι άνθρωποι θυμούνται εποχές που η ζωή τους άλλαξε μέσα σε λίγες στιγμές. Τις επόμενες επτά ημέρες θα βιώσετε δεκάδες τέτοιες στιγμές και οι αλλαγές που θα ακολουθήσουν στη ζωή σας θα επηρεάσουν θετικά την ευτυχία, την επιτυχία και την ευημερία σας για πολλά χρόνια!
ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΝΙΚΗΣΤΕ ΦΟΒΟΥΣ ΚΑΙ ΦΟΒΙΕΣ
Original price was: 19.00€.13.30€Η τρέχουσα τιμή είναι: 13.30€.
Ο φόβος είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Νιώθουμε έναν κόμπο στον λαιμό, τρέμουμε, ιδρώνουμε, η καρδιά μας πάει να σπάσει, με δυσκολία αναπνέουμε ακόμα κι όταν πρόκειται για έναν αμυδρό και λογικό φόβο!
ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΠΟΥ ΘΕΛΕΤΕ
Original price was: 18.00€.12.60€Η τρέχουσα τιμή είναι: 12.60€.
Ο Richard Bandler, ο διάσημος σε όλο τον κόσμο δημιουργός του Νευρο-Γλωσσικού Προγραμματισμού (NLP) και ο άνθρωπος που δίδαξε τον Paul McKenna, πιστεύει ότι μπορείτε να γίνετε ό,τι θέλετε.
ΠΡΟΣΦΟΡΑ
ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΚΑΝΩ ΠΛΟΥΣΙΟΥΣ
Original price was: 23.00€.16.10€Η τρέχουσα τιμή είναι: 16.10€.
Είστε έτοιμοι να γίνετε πλούσιοι; Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί ορισμένοι άνθρωποι βγάζουν χρήματα εύκολα, ενώ άλλοι πρέπει να μοχθήσουν για να τα αποκτήσουν; Δεν είναι επειδή οι πρώτοι είναι εξυπνότεροι, εργάζονται πιο σκληρά ή είναι πιο τυχεροί… απλά σκέφτονται και πράττουν διαφορετικά.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.